+7 (846) 267-20-64

Вагинальные шарики Sitabell, металл, цвет серебристый, диаметр 1,9 см, матрёшка МИКС

  • Артикул 6294625
  • Страна Россия
  • Производитель Sitabella
  • Доставка Бесплатно
1155 руб. в наличии

Вагинальные шарики Sitabella предназначены для укрепления мышц тазового дна у женщин.

Как проводить интимную гимнастику

  1. Обработайте антисептиком вагинальные шарики.
  2. Вставьте тренажёр внутрь влагалища на 2 см. Для удобства используйте гель-смазку на водной основе.
  3. Сократите мышцы тазового дна и поднимайте шарики вверх мышцами влагалища.
  4. Держите сокращения в течение 5?10 секунд, спокойно и глубоко дышите.
  5. Отпустите напряжение.
  6. Расслабьтесь и отдохните в течение 10 секунд.
  7. Повторите упражнение ещё 9 раз.

При тренировке помогайте движению шара: напрягайте живот и сжимайте ягодицы. Выполняйте упражнение 3 раза в неделю.

Не рекомендуется:

  • использовать данный тренажёр во время беременности;
  • на ранних стадиях восстановления после родов;
  • после операций мочеполовой системы.